Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Александра

Опубликовано 14.05.2015

Книга «Пробуждение» была прочитана на одном дыхании. Отзыв пишу спустя пару недель, потому что хотелось понаблюдать за собой после того, как взяты на вооружение ключевые моменты.

Никогда раньше не замечала, что именно попытки НЕ чувствовать какое-то «неправильное» состояние и есть само страдание. И что достаточно просто согласиться с этим «неправильным» чувством. Этого действительно достаточно!!! Боже, на что же я раньше тратила столько энергии????

Говорить всему «ДА!» --- что может быть проще? Когда это стало у меня получаться, просто как гора с плеч свалилась. Это первое важное открытие.

Второе --- это «какая мысль будет следующей?» Помню, я подумала:»Ну вот еще, ерунда какая, я прекрасно знаю, о чем я буду думать в каждый следующий момент!» Однако решила проверить. Как же я удивилась, когда я и правда НЕ ЗНАЛА какой будет следующая мысль, а еще больше удивилась, когда следующая мысль была совершенно и абсолютно неожиданной для меня. Сижу и думаю : «Ну вот откуда у меня ЭТА мысль?? Вообще никаким боком я об этом не думала в последнее время!»

Это очень сильный прием для осознания, что «пустить на самотек» это не просто приятно и полезно, а вообще необходимо для существенных изменений.

Третье --- это «встроенный телевизор». Эта метафора настолько точна! Я стала учиться отстраненно прислушиваться – что он там бубнит? Мне очень понравилось!   Я стала понимать --- это не я бубню! Я сейчас слушаю, что бубнит «телевизор»!         Я смеюсь! Я вообще стала больше улыбаться. Для меня это замечательный результат!

Другие моменты не так явственны для меня, например очень хочется реально, всей душой почувствовать , что между мной и другими нет границ, что я – во всем и все – во мне.....Что нет «других»......

Что ж, все впереди! Будем Дорасслабляться!

Большое спасибо, Павел, за прекрасную книгу, которую перечитываю и буду перечитывать, а также за полезнейший сайт. Я нахожу там многие ответы на свои вопросы!  Дальнейших успехов тебе!

 

 С уважением, Александра.

 

 

Поделитесь этой страницей!