ЧИТАТЬ 
Ага?
Теперь вы лучше понимаете, что такое Оценочные Фильтры?
....
А сейчас попробуйте, по-честному, какое-то время побыть в спокойствии, осознавая свои проблемы..
(Только по-честному; отложите привычку отвлекаться на другие (бесконечные) источники информации)
....
Уловите, что вы смотрите на проблему сквозь фильтры восприятия..
Собственно, сам ярлык: "Проблема!" - это уже фильтр.
....
И, не то чтобы вы прямо сразу убираете эту оценочность, мешающую чистому восприятию, но, теперь, вы можете не так серьёзно вариться в своей проблеме..
....
Наиболее ёмко это можно выразить известной фразой, которую я приводил в первой книге:
Ничто не имеет значения.
В том смысле, что - пока ум не назовёт, не оценит явление, оно, само по себе - нейтрально.
....
А оценивает он непрерывно, круглосуточно) Такая у него работа)
Наша с вами "задача", во-первых - постепенно поосвобождаться от большинства оценок, а во-вторых (и это доступно быстрее) - как бы отцепиться от них..
Видеть, осознавать, что ум - это ум. Мысли - это просто мысли. Оценки - да, они есть..
Это так)
(перечитайте и почувствуйте в каком смысле я говорю "Это так" в конце первой главы этой книги, оно вам ещё много раз пригодится:)
Ясного вам восприятия!
