Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Скорая психопомощь - 2

Опубликовано 13.10.2015

Продолжаем пополнять нашу коллекцию методов быстрой самопомощи, эффективно снижающих тревожность и смягчающих любые другие нежелательные эмоции.

Таких советов по нашему курсу "Ясность" множество, например, вот этот известный подход.

А сегодня смотрите это замечательное видео с Евгением Якушевым.

.

 

 

Немного комментариев:

В первой "технике" я бы ещё усилил акцент на осознанность, имея ввиду не напряжённую концентрацию, а, скорее - больше несерьёзности: ведь вы же понимаете, что ваши навязчивые эмоции - это просто такие-вот удивительные   психо-программы..    

В любом случае, напрягаясь по их поводу - вы только усугубляете ситуацию.

 

Вторая техника называется Десенсибилизация посредством движения глаз.   Подробнее о ней, например - здесь.

А третья - это из Квантового Смещения, о котором - в третьей главе "Пробуждения".

 

Добавлю ещё, что новая порция действительно глубоких методик, не только снимающих симптомы, но и убирающих причины - в новой, 7ой книге курса "Ясность", которая называется - "Сила".

 

.

Поделитесь этой страницей!