Я на позапрошлых выходных был на замечательном ежегодном фестивале "Протока", многое почерпнул и сам проводил занятия, и, в частности, был там очень толковый парень, гость из Киева - Вячеслав Смирнов.
Он и врач и специалист по реабилитации, кинезиологии, остеопатии, рефлексотерапии, нетрадиционным методам лечения, чемпион мира по йога-спорту и т.д..
Выкладываю для вас запись его тренинга
"Эффективная профилактика и нейтрализация стресса"
Очень советую. Очень много пользы.
Продолжаем разгружаться)