Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Панические атаки и прочая ВСД

Опубликовано 15.01.2016

Тема из заголовка сегодня очень популярна. 

Всё больше людей на нашей планете испытывают эти панические атаки и симптомы вегето-сосудистой дистонии, загадочного психо-физического расстройства..

Между тем, все специалисты по этой теме, в один голос,

говорят что сами по себе эти Атаки не опасны.


Наиболее распространённая версия: это способ перезагрузки организма.

Почему же он перезагружается таким образом?

Потому что вы не перезагружаете его естественным путём - проживая свои чувства по мере их поступления.  Подавляете их, сами того не замечая.
Избегаете, убегаете..


Человеку свойственно пытаться избавиться от своих переживаний любым примитивным или утончённым путём, а самое обычное - бесконечно крутить свои проблемы в голове, вместо того чтобы прожить те чувства, что скрываются под этими мыслями..



Внимание десятилетиями крутится по одним и тем же извилинам в мозгу, и, главная цель этого кручения - избавить вас от опасности переживания неприятных чувств.. 

Серьёзно. Именно так мы устроены.

...

Вот так всё запущено. Причём - у всех. Эта перезагрузка происходит сейчас не только у вас, а во всём коллективном сознании. 

А говорю я об этом так легко, но, с сожалением, потому что - всё это - выдумано.. надумано.


Пример.

Один известный доктор, спец. по паническим атакам, рассказывает про обычный случай из своей практики: женщину, страдающую более 10 лет, приводят к нему, как к последней надежде.. Её заводят под руки, она еле двигается, а на спине у неё - кислородный баллон..

Уже в ходе первой встречи она осознаёт, что всю эту болезнь она ВЫДУМАЛА. 
Началось с маленькой мнительности, а постепенно Ум накрутил эту ужасную гору..

Женщина исцеляется, правда потом долго винит себя за то, что мучала родственников все эти годы.

...

Что же конкретно вам делать?

Для начала, сейчас - расправьте плечи и сделайте глубокий вдох носом и длинный выдох ртом.

Повторите)

И, вот так, дышите мягко, глубоко, с удовольствием..

Я имею ввиду, что лучший способ прокачки организма - это разные приятные энергичные дыхательные упражнения, оживляющее ваше тело, высвобождающие застоявшуюся энергию, подавленные чувства/эмоции, расширяющие ваши энерго-каналы. (читали в позапрошлом письме про образ Шланга?)

Чем лучше вы прокачены, тем меньше нужды вашему организму делать экстренные перезагрузки.

По ходу  курса "Ясность"  я даю и сами такие упражнения и ссылки на их комплексы.

И, конечно, мой курс даёт именно Ясность - способность видеть ловушки ума и не застревать в них.

 

Уже само раскрытие этой способности меняет ваш образ жизни: каждый день преподносит вам большие и маленькие удивления, вы начинаете видеть, как всё устроено внутри вас.. прекращаете усложнять свою жизнь.. начинаете освобождаться-расцветать..

Плюс - самые лучшие методики для реального избавления от глубоких причин ваших проблем.

Плюс..  Да что я говорю! Кто читал - знает.

Кто ещё нет (есть такие люди) - начинайте своё  самоосвобождение прямо сегодня, не дожидаясь, пока организм будет перезагружать вас экстренным вариантом.



Читайте дальше на эту важнейшую тему книгу Согласие.

И подборку лучших советов по ПА и ВСД, которые вы найдёте сейчас в нашем Клубе:

 

 

 

 

 

 

.

Поделитесь этой страницей!