Между тем, все специалисты по этой теме, в один голос,
говорят что сами по себе эти
Атаки не опасны.
Наиболее распространённая версия: это способ перезагрузки организма.
Почему же он перезагружается таким образом?
Потому что вы не перезагружаете его естественным путём - проживая свои чувства по мере их поступления. Подавляете их, сами того не замечая.
Избегаете, убегаете..
Человеку свойственно пытаться избавиться от своих переживаний любым примитивным или утончённым путём, а самое обычное - бесконечно крутить свои проблемы в голове, вместо того чтобы прожить те чувства, что скрываются под этими мыслями..
Внимание десятилетиями крутится по одним и тем же извилинам в мозгу, и, главная цель этого кручения - избавить вас от опасности переживания неприятных чувств..
Серьёзно. Именно так мы устроены.
...
Вот так всё запущено. Причём - у всех. Эта перезагрузка происходит сейчас не только у вас, а во всём коллективном сознании.
А говорю я об этом так легко, но, с сожалением, потому что - всё это - выдумано.. надумано.
Пример.
Один известный доктор, спец. по паническим атакам, рассказывает про обычный случай из своей практики: женщину, страдающую более 10 лет, приводят к нему, как к последней надежде.. Её заводят под руки, она еле двигается, а на спине у неё - кислородный баллон..
Уже в ходе первой встречи она осознаёт, что всю эту болезнь она ВЫДУМАЛА.
Началось с маленькой мнительности, а постепенно Ум накрутил эту ужасную гору..
Женщина исцеляется, правда потом долго винит себя за то, что мучала родственников все эти годы.
...
Что же конкретно вам делать?
Для начала, сейчас - расправьте плечи и сделайте глубокий вдох носом и длинный выдох ртом.
Повторите)
И, вот так, дышите мягко, глубоко, с удовольствием..
Я имею ввиду, что лучший способ прокачки организма - это разные приятные энергичные дыхательные упражнения, оживляющее ваше тело, высвобождающие застоявшуюся энергию, подавленные чувства/эмоции, расширяющие ваши энерго-каналы. (читали в позапрошлом письме про образ Шланга?)
Чем лучше вы прокачены, тем меньше нужды вашему организму делать экстренные перезагрузки.
По ходу курса "Ясность" я даю и сами такие упражнения и ссылки на их комплексы.
И, конечно, мой курс даёт именно Ясность - способность видеть ловушки ума и не застревать в них.
Уже само раскрытие этой способности меняет ваш образ жизни: каждый день преподносит вам большие и маленькие удивления, вы начинаете видеть, как всё устроено внутри вас.. прекращаете усложнять свою жизнь.. начинаете освобождаться-расцветать..
Плюс - самые лучшие методики для реального избавления от глубоких причин ваших проблем.
Плюс.. Да что я говорю! Кто читал - знает.
Кто ещё нет (есть такие люди) - начинайте своё самоосвобождение прямо сегодня, не дожидаясь, пока организм будет перезагружать вас экстренным вариантом.
Читайте дальше на эту важнейшую тему книгу Согласие.
И подборку лучших советов по ПА и ВСД, которые вы найдёте сейчас в нашем Клубе:
.